豆腐
  • 营养素

    每100克
  • 热量(千卡)82.50
  • 碳水化合物(克)4.20
  • 脂肪(克)3.70
  • 蛋白质(克)8.10
  • 膳食纤维(克)0.40
  • >>详细
  • 维生素A(微克)0.00
  • 维生素C(毫克)0.00
  • 维生素E(毫克)2.71
  • 胡罗卜素(微克)0.00
  • 硫胺素(毫克)0.04
  • 核黄素(毫克)0.03
  • 烟酸(毫克)0.20
  • 胆固醇(毫克)0.00
  • 镁(毫克)27.00
  • 钙(毫克)164.00
  • 铁(毫克)1.90
  • 锌(毫克)1.11
  • 铜(毫克)0.27
  • 锰(毫克)0.47
  • 钾(毫克)125.00
  • 磷(毫克)119.00
  • 钠(毫克)7.20
  • 硒(微克)2.30
  • >>简要

豆腐

  • 别名:
  • 热量:82.50千卡(100克)
  • 类别:豆类大豆类
  • 等级:★★★★☆
量化
  • 度量单位热量(可食部分)
  • 1片82.50千卡
  • 1块371.25千卡
详细说明
    介绍
    营养价值
    食用效果
    适用人群
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