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食品:指可食用成品(如面包、八宝粥)或是原料(例如,米、面……)
菜肴:把原料通过烹饪的方法制作成的菜(如:各种炒菜,炖菜……)
运动补剂:指运动营养品(如:乳清蛋白粉、肌酸、BCAA^)
DIY餐:是指自己制作的营养餐,如用,蛋白粉+香蕉+果汁用搅拌机搅拌后的营养餐
食物
菜肴
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滇黔菜 :
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热量由高至低
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蛋白质高至低
蛋白质低至高
碳水由高至低
碳水由低至高
脂肪由高至低
脂肪由低至高
纤维素高至低
纤维素低至高
胆固醇高至低
胆固醇低至高
钙质由高至低
钙质由低至高
花溪王牛肉米线
热量:
122.82 千卡(每100克)
家常麻辣火锅
热量:
76.94 千卡(每100克)
黄豆浆
热量:
27.84 千卡(每100克)
辣子鸡
热量:
189.92 千卡(每100克)
红枣豆浆
热量:
20.05 千卡(每100克)
苦荞馒头
热量:
213.38 千卡(每100克)
芝麻馒头
热量:
270.31 千卡(每100克)
芙蓉蛋
热量:
79.52 千卡(每100克)
魔芋野鸭
热量:
112.81 千卡(每100克)
雪梨银耳汤
热量:
12.00 千卡(每100克)
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