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站长简介
北风
健身教练(2003年开始从业)
能量POWER健身网(本站)创办人
创办深圳爱运动网络科技有限公司


年份履历
1996年:运动员训练
2001年:学校体育教师
2003年-今:健身教练
2010-2012年:开发本站


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秋叶 上传该照片    >>我的照片库 照片
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北风 发表了文章“弃肉林断豪饮、返铁海斗杠铃,28天减肥分享心得(包括训练计划与食谱)
建议先看视频,里边有减肥前后的对比 刚刚结束了28天的减肥训练,体重降低了15斤,分享一下我的感受,希望对同样想减肥的朋友能有一点启发。 我是怎么胖起来的 2012年到2016年初,我一直都有保持着良好的健身习惯,每周大约3次的力量训练,曾经用视频记录了近500次训练日记,脂肪最低的时候是11.3%,体重最低到过84公斤,我的身高是186厘米。 2016年初跑步的时候摔倒了,下意识用手去撑了一下地面,结果把手腕给弄伤了,倒不是特别的严重,但是所有“推”的力量训练动作都不能做了,索性就停了锻炼,这一停下来就是2年半。 这两年半当中逐渐的频繁与酒肉为伍,最喜欢做的就是,晚......“阅读全文”
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pingxingjuli 更新了健身效果对比照片    >>我的形体蜕变史
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asfa亚体协 更新了健身日记“
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